Olá, meninas. Esse post não tem nada a ver com a programação normal de novidades da loja (PARA COMPRAR, CLIQUE AQUI). Converso com muitas amigas, leitoras e clientes que viraram amigas por twitter e outras redes sociais e resolvi compartilhar algumas dicas e receitas de alimentação saudável e “vida sana”. É uma maneira mais fácil (para mim) de passar um link e trocar idéias sobre alguns assuntos que, na minha opinião, também estão relacionados com a beleza. Afinal, já disse o poeta né: ” a beleza vem de dentro” ou “você é o que você come”.  Não é o foco principal do blog, mas quem não curtir é só pular para o próximo  post, ok?

Helloooooooo! Vamos começar a semana com uma receita fácil e que você pode levar prá vida toda? E ainda gostosa? Essa receita originalmente é do blog Pitadinha, que indico muito, ótimas receitas, ótimas idéias de como facilitar a vida na cozinha. Mudei algumas coisas (poucas).

Foto do blog Pitadinha

Ingredientes

3 ovos

1 copo de iogurte natural (170g)

3 xícaras de farinha de trigo integral

1/2 colher de chá de sal

3 colheres de chá de fermento para bolo

Modo de Fazer:

Bata no liquidificador os ovos e o iogurte, misturando bem.

Em uma tigela peneire a farinha, o sal e o fermento. (Gente, eu não peneiro farinha)

Misture os ingredientes líquidos aos sólidos aos poucos, misturando bem.

Transfira a mistura para uma fôrma de bolo inglês (ou de tamanho proporcional) untada e enfarinhada e leve para assar em forno pré-aquecido a 200 graus até estar firme no meio, uns 20, 25 minutos. (rende aproximadamente 12 fatias)

Façam! Muito melhor que aqueles pães integrais com gosto de X que vende no supermercado, fácil de fazer, gostoso, quentinho, e sem gorduras de nomes estranhos, porque é feito com iogurte! Na receita original ela usa espinafre, mas eu gosto de deixar o sabor do pão mais puro, para comer com geléia também.

DICA: Corte as fatias no tamanho que desejar e congele. Quando quiser comer, é só descongelar no microondas (na função descongelar, 1 minuto), ou então na torradeira. Fica sempre com gostinho de feito na hora.

Foto do meu Instagram. Nesse dia fiz o pão delícia e minha granola sem açúcar.

Olá, meninas. Esse post não tem nada a ver com a programação normal de novidades da loja (PARA COMPRAR, CLIQUE AQUI). Converso com muitas amigas, leitoras e clientes que viraram amigas por twitter e outras redes sociais e resolvi compartilhar algumas dicas e receitas de alimentação saudável e “vida sana”. É uma maneira mais fácil (para mim) de passar um link e trocar idéias sobre alguns assuntos que, na minha opinião, também estão relacionados com a beleza. Afinal, já disse o poeta né: ” a beleza vem de dentro” ou “você é o que você come”.  Não é o foco principal do blog, mas quem não curtir é só pular para o próximo  post, ok?

Post bem rapidinho e que não está na minha programação normal, já que na linha do meu pensamento tinha vários outros posts para sair antes desse. Ando preparando novidades na loja virtual e mais posts para o blog, com muito conteúdo, mas como me pediram muito a receita desse suco, “furei a fila” com ele.

Amo limonadas de todos os tipos, e essa na verdade é invenção minha, mistura de 2 receitas que encontrei no Pinterest. Melancia é uma coisa linda, docinha e composta 90% por água. E gengibre acelera o metabolismo, e acho que todo mundo já aprendeu que metabolismo mais rápido emagrece, certo?! Essa limonada é super fresca, leve, funcional e baixa em calorias, não tem como não amar.

Foto de Celular

PINK LEMONADE

Suco de 2 limões grandes (eu uso siciliano, mas pode ser qualquer um)

1 fatia pequena de melancia (tirando só a casca, pode deixar as sementes, elas são super saudáveis e não amarga o suco)

1 pedaço pequeno de gengibre sem casca (é uma moedinha, pequeno mesmo – quem não quiser colocar, fica bom também, mas garanto que vale a pena provar com o gengibre).

1 litro de água gelada

Adoçante a gosto (uso uma medida micro de Stevia Orgânica)

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida! De preferência não coe o suco, aliás, nenhum suco!

Foto via @instablonde